Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на мотивационный тренинг. Поддавшись эмоциям, они решают участвовать в жёстком марафоне по карьерному росту. У них всего тридцать дней, чтобы получить повышение — иначе придётся уйти с работы по условиям челленджа.
Девушки бросают все силы на достижение цели. Каждая идёт своим путём: кто-то берёт дополнительную нагрузку, кто-то ищет подход к начальству. Но правила марафона не оставляют выбора — либо рост, либо увольнение.